Már a 80-as évek végén számítógéppel dolgoztam, és mobil telefonom is nagyon hamar lett, de az okostelefontól nagyon ódzkodtam. Évekig hallani sem akartam róla, hogy nekem legyen olyanom. Dolgozott bennem erősen az előítélet, hogy az okostelefonon csak játszanak az emberek. Most összegyűjtöttem 7 hasznos alkalmazást androidos okostelefonokra.
Tovább
Az újévi fogadalmak azért vannak eleve halálra ítélve, mert nem belső motiváció mondatja ki velünk. Meg ad egy kis haladékot is: nem azt mondjuk, hogy mától, most azonnal, hanem majd, januártól. Esetleg csak szimplán az újévben. Tovább
4 éve kezdtem el a paleós diétát. Hosszú távra terveztem, sokáig azon a véleményen voltam, hogy akár életem végéig bírnám a paleo szerinti étrendet. Mi történt? Elmesélem.
A paleo életmódot folytatók előtt két út áll kenyér-ügyben: vagy egyáltalán nem esznek semmi kenyérszerűt, vagy megpróbálják helyettesíteni. Mindkettőnek megvannak a maga hívei és elfogadható indokai. Nézzük is ezeket.
Már bő másfél éve gyűröm ezt a paleos dolgot, és most egy kicsit elegem lett. Nem az étrendből, hanem a paleo diétát -életmódot- átszövő hisztérikus hozzáállásból. Azt hiszem, egy kicsit elszálltunk.
Éppen egy éve annak, hogy belevágtam a paleózásba. Azóta nagyot fordult velem a világ, érzem ezt kívül és belül egyaránt. Elveszítettem 20 kilót, nyertem egy nagy adag önbizalmat. A paleós szülinap apropóján sütöttem egy ízig vérig paleó kókuszos tortát.
Többen érdeklődtetek a facebook-oldalunkon, hogy mi újság paleo-fronton. Nem sok változásról tudok beszámolni, úgyhogy most egy kicsit elkalandozom, és a diéta helyett arról mesélek, hogyan alakult át a ruhatáram. Tovább
Ha új dolgokat csinálunk – például először megyünk el egy múzeumba, megtanulunk egy új játékot, ismeretlen helyre utazunk, új emberekkel találkozunk -, feltehetően sokkal boldogabbnak érezzük magunkat, mint azok, akik leragadnak a megszokott tevékenységeik mellett. A boldogság paradoxonjainak egyike: bár irányítani akarjuk az életünket, csakhogy a szokatlan és a váratlan is boldogságot nyújt.
Gretchen Rubin
Egyelőre elég enyhe telünk van, akár hihetnénk ősznek is, ha nem néznék a naptárra. Így kellemesen el lehet tölteni az időt a szabadban is, lehet egy jót túrázni. Az év első programajánlója a BUÉK 20, amely egy 20 kilométeres teljesítménytúra a budai hegyekben. A túra 2014. január 4-én, reggel 7 és 10 óra között indul.
Tovább
Minden új vállalkozás megkívánja az év lezárásával annak értékelését, számvetést az eredményekkel, elemzését a hibáknak, új tervek készítését. Akkor lássuk, milyen is volt ez a paleo világában történő kalandozás?